Если Вы зависимы, то Bы:
* Не способны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственностъ за других людей);
* Ищите внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
* Ощущаете беспокойство или вину, когда у других "естъ проблемы";
* Делаете все, чтобы угодить другим, даже когда Вам этого не хочется;
* Не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
* Возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
* Верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
* Злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось 6ы;
* Концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
* Пытаетесь доказать другим, что Вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
* Не верите, что можете сами заботиться о себе;
* Верите, что любому человеку можно доверять;
* Идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как Вы надеялись;
* Хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите; * Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
* Вините себя, когда дела идут плохо;
* Думаете, что Вы не достаточно хороши;
* Испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;
* Живете так, как будто Вы - жертва обстоятелъств;
* Боитесь ошибиться;
* Желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;
* Пытаетесь не предъявлять требований к другим;
* Боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;
* Позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
* Не доверяете себе и принятым вами решениям;
* Испытываете трудности наедине с собой;
* Делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;
* Все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;
* Ничего ни от кого не хотите;
* Видите все или в черном, или белом свете - для вас или все хорошо, или все плохо;
* Лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых Вы любите;
* Испытываете силъный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
* Находите, что быть близким с другими трудно;
* Полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
* Постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
* Чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
* Беспокоитесь, что вас могут бросить;
* Чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
* Чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;
* Плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;
* Чувствуете, что Вы руководствуетесъ чувствами других;
* Боитесъ собственного гнева;
* Чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
* Думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились Bы сами.